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AppleWatch7怎么监控睡眠-怎么监测睡眠质量

来源: https://www.netded.com/ 发表时间: 2021-09-22 16:01:06

Apple Watch7可以监测用户的睡眠情况,在手机上我们可以看到深度和浅度睡眠的时长,以及对睡眠质量的评分,通过具体分析这些数据来获得更优的睡眠质量。那么我们怎么使用Apple Watch7来监测睡眠情况呢?

AppleWatch7怎么监控睡眠

1、将苹果手机连接上苹果手表,再点击打开“Watch”app,在我的手表页面点击“睡眠”。

AppleWatch7怎么监控睡眠-怎么监测睡眠质量

2、将“自动打开”和“通过 Apple Watch 跟踪睡眠”右侧的开关开启。

AppleWatch7怎么监控睡眠-怎么监测睡眠质量

3、第二天查看第一晚的睡眠监测数据。

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来源:myq